イラっときたとき、カチンときたときに怒りをおさめる方法(アンガーマネジメント協会島田さん)

公開日: : 教育, 社会, 福祉, 若者

イラっときたとき、カチンときたときに怒りをおさめる方法。

 

アンガーマネジメント協会島田妙子さん。

 

鼻から4秒吸い、口から8秒息をゆっくり出す。

 

「~するべき」から「まあいいか」に変える。

 

伝えるときは事実だけを簡潔に伝える。

 

何気ないことにも「ありがとう」という心のこもった言葉を伝えるようにする。




関連記事

TWICE着用のブランド「ロラロラ」が日本初上陸。

TWICEら着用のソウル発アパレルブランド「ロラロラ」が日本上陸 https://www.fa

記事を読む

no image

就活で何個も内定を取り、仕事意識が高く入社後も活躍してるのはペーパー組じゃなくてAO組!

AO入試についてみんな誤解してるよね。   小4になりすました青木大和たちがA

記事を読む

no image

肉や野菜、総菜、天ぷら、焼き鳥、刺身などが一番美味しいスーパーはどこか。

肉や野菜、総菜、天ぷら、焼き鳥、刺身などが一番美味しいスーパーはどこか。  

記事を読む

no image

奈良県警の20代の男性巡査が風俗店で女性を盗撮したとして書類送検(ABC)

自宅で派遣型風俗店の女性を盗撮したとして、奈良県警の20歳の男性巡査が書類送検されていたことがわかり

記事を読む

no image

富山市のメンズエステKOMOREBIを摘発。経営者の富山大准教授の男ら3人を逮捕。

禁止された場所で風俗店を営業したとして富山大学の准教授の男らが逮捕されました。  

記事を読む

no image

ユーチューバーの令和のタケちゃんが江戸川区、葛飾区の集団いじめ事件があった松江第三中学校に抗議街宣!しかし「いじめ」は大したことないという若い男に絡まれる。

ユーチューバーの令和のタケちゃんが江戸川区、葛飾区の中学生による集団いじめ、暴行事件があった松江第三

記事を読む

no image

キャバ嬢はクラブや姉キャバ、昼の仕事へのキャリアプランがあるが、会員制ラウンジ嬢は悲惨!

風俗店のセカンドキャリアの問題が大衆店の風俗の女の子だと書きました。   これ

記事を読む

「マツコが日本の風俗を紐解く」という番組が凄かった!

「マツコが日本の風俗を紐解く」という日本テレビの番組が凄すぎました!   現代

記事を読む

アエギ声の大きさ1位が千葉県、2位が福岡県。

  アエギ声の大きい女性1位が千葉県58パーセントで2位が福岡県43パーセン

記事を読む

no image

つばさの党の黒川敦彦さん、杉田勇人さん、根本りょうすけさんVS城東警察署。

つばさの党の黒川敦彦さん、杉田勇人さん、根本りょうすけさんVS城東警察署です。  

記事を読む







  • チャンネル登録はこちら

     

  • 神奈川県で教師をしていました。

    モデルや女優、レースクイーン、アイドルなど芸能界で働く女性、キャバクラや会員制ラウンジ、風俗、AVなど夜の仕事で働く女性、中高生、大学生、保育士、看護師、家出少女、児童養護施設の子どもたち、シングルマザー、不登校生徒、外国人、帰国子女を中心に女性を幸せにするための国際NGOだいわピュアラブセーフティーネットをやっています。

    7000人以上の女性を幸せにしています。

    国際NGOだいわピュアラブセーフティネットは相談援助活動、心理カウンセリングなど女性のための総合ソーシャルワーク団体です。

    ジャーナリストです。

    24時間365日相談受付中。

    電話相談も受付中です。

    メール=fujio1121@yahoo.co.jp

    ライン=fujio1

    メディア出演・取材協力歴

    NHKスペシャル「女性の貧困」

    NHKクローズアップ現代「子どもはどこへ消えた」

    共同通信「U30のコンパス」

    米TIME誌「女性の貧困について」

    NHKスペシャル「若者失踪3万人」

    講演歴

    日本財団

    全国妊娠SOSネットワークさん

    支援企業

    英国投資銀行バークレイズ

  • wpp header='人気記事ランキング' post_type='post,page' limit=50 range='daily' order_by='views' stats_views=0