イラっときたとき、カチンときたときに怒りをおさめる方法（アンガーマネジメント協会島田さん）
イラっときたとき、カチンときたときに怒りをおさめる方法。
アンガーマネジメント協会島田妙子さん。
鼻から４秒吸い、口から８秒息をゆっくり出す。
「～するべき」から「まあいいか」に変える。
伝えるときは事実だけを簡潔に伝える。
何気ないことにも「ありがとう」という心のこもった言葉を伝えるようにする。
関連記事
-
-
つばさの党の黒川敦彦さん、杉田勇人さん、根本りょうすけさんVS城東警察署。
つばさの党の黒川敦彦さん、杉田勇人さん、根本りょうすけさんVS城東警察署です。
-
-
昭和は１億総中流社会、平成は格差社会、令和は１億総貧困社会になります。
昭和の時代は高度成長から１億総中流社会を謳歌しました。 平成の時代は格差拡
-
-
世界同時株安。日本株は８０００円まで下がる！今の相場が異様な円安と金融緩和で作られた幻。
世界同時株安。 1万８５４０円。 正直日本の実質
-
-
元ホストや元ヤクザを教師にすれば日本の教育は劇的に良くなります。
これは真面目に提言したいんだけど、元ホストとか元キャバクラの黒服、元ヤクザとか元暴走族とかは教師にな
-
-
盲目の人をサポートするワンコ
盲目の人をサポートするワンコです。 盲目の人をサポートするワンコ、これは優
-
-
児童虐待、大阪府が全国最多。（ＮＨＫニュース）
子どもが親などから虐待を受けたとして大阪府内の児童相談所が対応した件数は、昨年度２万件を超え過去最多
-
-
福祉職、看護職の人はボクシングをした方が良いと思う。
福祉職、看護職の人ほどボクシングをした方がいいと思います。 介護士さんなど
-
-
警察庁職員が１２歳の少女に強制性交行為で逮捕。
中学生の少女（12）にわいせつな行為をしたとして、群馬県警少年課などは6日、強制性交等容疑で関東管区
-
-
「西郷どん」がクライマックスの西南戦争に突入。西郷さんがコミュ障すぎる！！
NHK大河ドラマ「西郷どん」が今クライマックスで西南戦争に突入してるんですが、もうかわいそうで見てい
-
-
チョコレートブランド「ゴディバ」のマークの由来はイギリスのゴディバ夫人。
ベルギー王室御用達のチョコレートブランド「ゴディバ」のマークの由来はイギリスのゴディバ夫人です。
