イラっときたとき、カチンときたときに怒りをおさめる方法(アンガーマネジメント協会島田さん)

公開日: : 教育, 社会, 福祉, 若者

イラっときたとき、カチンときたときに怒りをおさめる方法。

 

アンガーマネジメント協会島田妙子さん。

 

鼻から4秒吸い、口から8秒息をゆっくり出す。

 

「~するべき」から「まあいいか」に変える。

 

伝えるときは事実だけを簡潔に伝える。

 

何気ないことにも「ありがとう」という心のこもった言葉を伝えるようにする。




関連記事

no image

NHKのど自慢愛媛県松山市大会に出ていたサッカー部の中学生の「壊れかけのレディオ」がめっちゃ上手い!

NHKのど自慢の愛媛松山市のサッカー部の中学生の徳永英明の「壊れかけのレディオ」がめっちゃ上手かった

記事を読む

no image

子どもの貧困って本当は親である大人の貧困の問題。

子どもの貧困は問題だ!って言うと多くの人が共感して人やお金も集まる。   だ

記事を読む

no image

百貨店は若者向けの商品を置くと年配客から苦情が来る。

読売新聞が百貨店の特集を組んでいました。   百貨店の売上高です。 &

記事を読む

no image

メキシコの麻薬カルテルVSメキシコ政府、警察、メキシコ軍が勃発。メキシコ麻薬カルテルをアメリカCIA、DS、イルミナティが支援。

メキシコの麻薬カルテルの麻薬王の息子を警察が逮捕したことから、メキシコ麻薬カルテルVSメキシコ政府、

記事を読む

少女支援しているNPO法人bondプロジェクトが相談した少女に酷い対応!

少女支援している仁藤夢乃さんもだいぶおかしいけど、それ以上にbondプロジェクトの橘ジュンさんもおか

記事を読む

no image

「陰謀論」と言っている人たちは大本営を信じきっていた人たちとまったく同じ。

「陰謀論」と言っている人たちは戦前に大本営を信じきっていた人たちとまったく同じですね。 &nb

記事を読む

no image

内閣府が毎回500円貰える青少年のユース特命報告員を募集。

内閣府が中学生から29歳までの青少年の意見募集のユース特命報告員の募集をしています。 &nb

記事を読む

no image

北海道拓殖銀行の行員の倒産前の発言がかっこいい!

北海道拓殖銀行の行員の倒産前の発言がかっこよかったです。   思っていてもなか

記事を読む

no image

日本エンターライツ協会の声明がおかしい!まるで圧力声明。

日本エンターテイナーライツ協会が、武井咲の違約金10億円報道をうけ声明。10億円は到底考えられず、報

記事を読む

no image

Kー1のチャンピオンの久保優太さんの奥さんの久保サラさんのお父さんは森下実業の社長。

Kー1のチャンピオンの久保優太さんの奥さんの久保サラさんのお父さんは森下実業(森下グループ)の社長で

記事を読む







  • チャンネル登録はこちら

     

  • 神奈川県で教師をしていました。

    モデルや女優、レースクイーン、アイドルなど芸能界で働く女性、キャバクラや会員制ラウンジ、風俗、AVなど夜の仕事で働く女性、中高生、大学生、保育士、看護師、家出少女、児童養護施設の子どもたち、シングルマザー、不登校生徒、外国人、帰国子女を中心に女性を幸せにするための国際NGOだいわピュアラブセーフティーネットをやっています。

    7000人以上の女性を幸せにしています。

    国際NGOだいわピュアラブセーフティネットは相談援助活動、心理カウンセリングなど女性のための総合ソーシャルワーク団体です。

    ジャーナリストです。

    24時間365日相談受付中。

    電話相談も受付中です。

    メール=fujio1121@yahoo.co.jp

    ライン=fujio1

    メディア出演・取材協力歴

    NHKスペシャル「女性の貧困」

    NHKクローズアップ現代「子どもはどこへ消えた」

    共同通信「U30のコンパス」

    米TIME誌「女性の貧困について」

    NHKスペシャル「若者失踪3万人」

    講演歴

    日本財団

    全国妊娠SOSネットワークさん

    支援企業

    英国投資銀行バークレイズ

  • wpp header='人気記事ランキング' post_type='post,page' limit=50 range='daily' order_by='views' stats_views=0