イラっときたとき、カチンときたときに怒りをおさめる方法(アンガーマネジメント協会島田さん)

公開日: : 教育, 社会, 福祉, 若者

イラっときたとき、カチンときたときに怒りをおさめる方法。

 

アンガーマネジメント協会島田妙子さん。

 

鼻から4秒吸い、口から8秒息をゆっくり出す。

 

「~するべき」から「まあいいか」に変える。

 

伝えるときは事実だけを簡潔に伝える。

 

何気ないことにも「ありがとう」という心のこもった言葉を伝えるようにする。




関連記事

no image

町田市の小学校6年生の女の子のいじめ自殺の背後にイルミナティ。

町田市の小学校6年生の女の子がいじめで自殺をするということがありました。  

記事を読む

広島県福山市の神村町で女児がロードバイクに乗った若い男にひき逃げされる!尾道市の35歳のアルバイト安保祐介を逮捕!

広島県福山市の神村町で女児がロードバイクに乗った若い男にひき逃げされました!  

記事を読む

no image

ホストと組んで女性を売春させていたとして愛媛県松山市道後湯之町のソープランド「夕月」を摘発(あいテレビ)

東京・歌舞伎町の元ホストの男がいわゆる“ツケ”を回収しようと、女性客をソープランドで働かせた疑いで逮

記事を読む

no image

立憲民主党の愛知県議たちが利用した個室にウンチが放置されていた

立憲民主党の愛知県議らの会食がおこなわれた高級焼肉店の、議員が利用した個室に“人糞”が放置されるとい

記事を読む

no image

アウトドア用品大手のスノーピークの山井梨沙社長が既婚男性との交際と妊娠を理由に社長を辞任。

アウトドア用品大手のスノーピークは21日、山井梨沙社長が辞任したと発表した。  

記事を読む

小学生、中学生、高校生の自殺者の3分の2は男子。支援団体やNPOは男子に絞って支援するべき!

減らない子どもの自殺 昨年、小中高生320人:朝日新聞デジタル https://www.asa

記事を読む

no image

芸能界、マスメディア、IT業界を牛耳っているのがユダヤ人。

芸能界、マスメディア、IT業界を牛耳っているのがユダヤ人になります。   これ

記事を読む

交響曲第9番を作った後に多数の音楽家が死んでいる。欧米では9番は不吉な数字とされている。

交響曲第9番を作った後に多数の音楽家が死んでいます。   ベートーヴェンが交響

記事を読む

no image

AV女優は体をめちゃくちゃ酷使する仕事。急死する人も多い。

天使もえさん緊急入院かー。。   原因不明の高熱が続いて色んなところからうめ

記事を読む

no image

めちゃくちゃかわいくて面白い女性ユーチューバーを紹介。田中みかんさん、竹脇まりなさん。

めちゃくちゃかわいくて面白い女性ユーチューバーを紹介します。   山口県下関市

記事を読む







  • チャンネル登録はこちら

     

  • 神奈川県で教師をしていました。

    モデルや女優、レースクイーン、アイドルなど芸能界で働く女性、キャバクラや会員制ラウンジ、風俗、AVなど夜の仕事で働く女性、中高生、大学生、保育士、看護師、家出少女、児童養護施設の子どもたち、シングルマザー、不登校生徒、外国人、帰国子女を中心に女性を幸せにするための国際NGOだいわピュアラブセーフティーネットをやっています。

    7000人以上の女性を幸せにしています。

    国際NGOだいわピュアラブセーフティネットは相談援助活動、心理カウンセリングなど女性のための総合ソーシャルワーク団体です。

    ジャーナリストです。

    24時間365日相談受付中。

    電話相談も受付中です。

    メール=fujio1121@yahoo.co.jp

    ライン=fujio1

    メディア出演・取材協力歴

    NHKスペシャル「女性の貧困」

    NHKクローズアップ現代「子どもはどこへ消えた」

    共同通信「U30のコンパス」

    米TIME誌「女性の貧困について」

    NHKスペシャル「若者失踪3万人」

    講演歴

    日本財団

    全国妊娠SOSネットワークさん

    支援企業

    英国投資銀行バークレイズ

  • wpp header='人気記事ランキング' post_type='post,page' limit=50 range='daily' order_by='views' stats_views=0