イラっときたとき、カチンときたときに怒りをおさめる方法(アンガーマネジメント協会島田さん)

公開日: : 教育, 社会, 福祉, 若者

イラっときたとき、カチンときたときに怒りをおさめる方法。

 

アンガーマネジメント協会島田妙子さん。

 

鼻から4秒吸い、口から8秒息をゆっくり出す。

 

「~するべき」から「まあいいか」に変える。

 

伝えるときは事実だけを簡潔に伝える。

 

何気ないことにも「ありがとう」という心のこもった言葉を伝えるようにする。




関連記事

パパ活アプリがアイチューンズのダウンロードランキングで11位に!

パパ活のアプリがアイチューンズのダウンロードランキングで11位に入っていて話題になっていました。

記事を読む

no image

山口組の6代目の司組長が山口組が部落の人や在日の人、貧しいものの受け皿になっているって産経新聞で語ってたけど、確かにそれはあると思う。

山口組の6代目の司組長が山口組が部落の人や在日の人、貧しいものの受け皿になっているって産経新聞で語っ

記事を読む

no image

名古屋市中区の貴金属売買会社「マテリアルジャパン」代表の八神智成(38)が知人男性から6億円を騙し取ったとして逮捕(毎日新聞)

金の売買事業への投資を持ちかけ、知人男性から現金6億円をだまし取ったとして、大阪府警は9日、名古屋市

記事を読む

no image

日本人の庶民の暮らしを圧迫しているのは何といっても、住宅費が高いこと

日本人の庶民の暮らしを圧迫しているのは何といっても、住宅費が高いこと。   東

記事を読む

no image

関西・西日本の同和教育は完全に間違い。差別の強化にしかなっていない。

はっきり言って関西の同和教育は完全に間違いです。   差別をなくすことではな

記事を読む

no image

ガーシー軍団のボスの秋田新太郎さんのエステート24のナンバー2の田中智久さんの同級生がN国党の参議院議員の浜田聡さんだった。

ガーシー軍団のボスの秋田新太郎さんのエステート24のナンバー2の田中智久さんの洛南高校時代の同級生が

記事を読む

no image

尾本幸祐は松江第五中学校の特別支援学級の主任教師だった。

尾本幸祐は松江第五中学校の特別支援学級の主任教師でした。   校長が記者会見で

記事を読む

no image

舞妓とキャバ嬢はやっていることは同じだと思う。

NHKプロフェッショナルで舞妓の特集やってたけど15歳から働いて20歳で引退する人が多いらしい。

記事を読む

no image

警視庁が新たにスカウト会社アクセス幹部の平良直也と石山大樹を逮捕。

警視庁は新たにスカウト会社アクセス幹部の平良直也容疑者(31)=沖縄市美里仲原町=と石山大樹容疑者(

記事を読む

no image

CIA・イルミナティのエージェントだったフジテレビ社長の鹿内信隆さん。

CIA・イルミナティのエージェントだったのがフジテレビ社長の鹿内信隆さんでした。  

記事を読む







  • チャンネル登録はこちら

     

  • 神奈川県で教師をしていました。

    モデルや女優、レースクイーン、アイドルなど芸能界で働く女性、キャバクラや会員制ラウンジ、風俗、AVなど夜の仕事で働く女性、中高生、大学生、保育士、看護師、家出少女、児童養護施設の子どもたち、シングルマザー、不登校生徒、外国人、帰国子女を中心に女性を幸せにするための国際NGOだいわピュアラブセーフティーネットをやっています。

    7000人以上の女性を幸せにしています。

    国際NGOだいわピュアラブセーフティネットは相談援助活動、心理カウンセリングなど女性のための総合ソーシャルワーク団体です。

    ジャーナリストです。

    24時間365日相談受付中。

    電話相談も受付中です。

    メール=fujio1121@yahoo.co.jp

    ライン=fujio1

    メディア出演・取材協力歴

    NHKスペシャル「女性の貧困」

    NHKクローズアップ現代「子どもはどこへ消えた」

    共同通信「U30のコンパス」

    米TIME誌「女性の貧困について」

    NHKスペシャル「若者失踪3万人」

    講演歴

    日本財団

    全国妊娠SOSネットワークさん

    支援企業

    英国投資銀行バークレイズ

  • wpp header='人気記事ランキング' post_type='post,page' limit=50 range='daily' order_by='views' stats_views=0