イラっときたとき、カチンときたときに怒りをおさめる方法(アンガーマネジメント協会島田さん)

公開日: : 教育, 社会, 福祉, 若者

イラっときたとき、カチンときたときに怒りをおさめる方法。

 

アンガーマネジメント協会島田妙子さん。

 

鼻から4秒吸い、口から8秒息をゆっくり出す。

 

「~するべき」から「まあいいか」に変える。

 

伝えるときは事実だけを簡潔に伝える。

 

何気ないことにも「ありがとう」という心のこもった言葉を伝えるようにする。




関連記事

no image

なぜ教員はモテなくて、福祉関係者はモテるのか?

なぜ教員はモテなくて、福祉関係者はモテるのか?   教育現場と福祉の現場を両方

記事を読む

no image

仁藤夢乃さんが辺野古基地反対の座り込みで警察官に強制的に立ち退かされる。

仁藤夢乃さんが辺野古基地反対の座り込みで警察官に強制的に立ち退かされていました。  

記事を読む

no image

キャバクラとアパレルはとても似ている。個人内の売り上げ目標を達成して、次の来店(本指名)に繋げないといけない。

キャバクラとアパレルは似てると思う。   アパレルも店によって個人の売り上げ目

記事を読む

no image

小学校・中学校・高校の教師にホストと黒服とヤクザが向いている5つの理由。

ホスト、キャバクラの黒服、ヤクザが小学校、中学校、高校の教師に向いている5つの理由を書きます。

記事を読む

no image

日本の結婚したい女性は今すぐアメリカに行きましょう!

結婚したいと思ってる日本の女性もアメリカに行った方がいいと思います。   ア

記事を読む

no image

大阪人はみなとみらいや馬車道よりも福富町や寿町、伊勢佐木モールが好き。

神奈川の人や横浜の人は福富町とか伊勢佐木モール、寿町の辺りはあんまり好きじゃない人多いよね。

記事を読む

no image

神隠しとされる広島一家失踪事件は間違いなく一家殺人事件です。

2001年6月に広島県世羅町でおきた広島一家失踪事件。   山上政弘さん一家4

記事を読む

no image

中国の上海電力を日本に呼び込んだのが日本維新の会。日本維新の会のバックが朝堂院さん。

中国の上海電力のメガソーラー事業を日本に誘致したのが日本維新の会と橋下徹さんでした。 http

記事を読む

東京の人と地方の人のスタバ観の違い。

東京の人と地方の人のスタバ観の違い。   東京の人にとってスタバは空いた時間に

記事を読む

no image

クレジットカードのショッピング枠を現金化して23億5000万円貸し付けたとして「トラストオブファイブ」(東京都世田谷区)の社長(41)ら7人を出資法違反で逮捕(フジテレビ)

クレジットカードを現金化するとうたい、違法な高金利で現金を貸し付けていたとみられるヤミ金業者が摘発さ

記事を読む







  • チャンネル登録はこちら

     

  • 神奈川県で教師をしていました。

    モデルや女優、レースクイーン、アイドルなど芸能界で働く女性、キャバクラや会員制ラウンジ、風俗、AVなど夜の仕事で働く女性、中高生、大学生、保育士、看護師、家出少女、児童養護施設の子どもたち、シングルマザー、ヤンキー、不登校生徒、外国人、帰国子女を中心に女性を幸せにするための国際NGOだいわピュアラブセーフティーネットをやっています。

    7000人以上の女性を幸せにしています。

    国際NGOだいわピュアラブセーフティネットは相談援助活動、心理カウンセリングなど女性のための総合ソーシャルワーク団体です。

    ジャーナリストです。

    24時間365日相談受付中。

    電話相談も受付中です。

    メール=fujio1121@yahoo.co.jp

    ライン=fujio1

    メディア出演・取材協力歴

    NHKスペシャル「女性の貧困」

    NHKクローズアップ現代「子どもはどこへ消えた」

    共同通信「U30のコンパス」

    米TIME誌「女性の貧困について」

    NHKスペシャル「若者失踪3万人」

    講演歴

    日本財団

    全国妊娠SOSネットワークさん

    支援企業

    英国投資銀行バークレイズ

  • wpp header='人気記事ランキング' post_type='post,page' limit=50 range='daily' order_by='views' stats_views=0