イラっときたとき、カチンときたときに怒りをおさめる方法(アンガーマネジメント協会島田さん)

公開日: : 教育, 社会, 福祉, 若者

イラっときたとき、カチンときたときに怒りをおさめる方法。

 

アンガーマネジメント協会島田妙子さん。

 

鼻から4秒吸い、口から8秒息をゆっくり出す。

 

「~するべき」から「まあいいか」に変える。

 

伝えるときは事実だけを簡潔に伝える。

 

何気ないことにも「ありがとう」という心のこもった言葉を伝えるようにする。




関連記事

no image

若者の奨学金や非正規化は経済的徴兵制への布石?

  日本も直接的に徴兵制を導入するのは抵抗が強いので難しそうですが、経済的徴

記事を読む

no image

楽天の三木谷社長がウクライナ人の美女とパーティー中に部下の男性に無理やりお酒を飲ませるパワハラを行う。

楽天の三木谷社長がウクライナ人の美女とパーティー中に部下の男性に無理やりお酒を飲ませるパワハラを行っ

記事を読む

no image

お金儲け、出会い、学び、遊びの全てがSNSにある。(広瀬隆雄さん)

SNSは手段ではなく目的だ。   お金儲け、出会い、学び、遊びの全てがそこにあ

記事を読む

東京23区の新成人が8万3000人しかいないことにびっくり!

東京23区の新成人8人に1人が外国人 https://www3.nhk.or.jp/news/

記事を読む

no image

いま10代、20代の人はこれからずっと辛い時代が続く若者受難の時代が待ち受けている(広瀬隆雄さん)

あと四半世紀もすれば日本の人口の最多層は70~74歳のゾーンになります。  

記事を読む

no image

静岡県裾野市の中学校教師・今関崇人(35)と富士市消防本部職員の田中宏明(39)が共謀して未成年の少女を誘拐したとして逮捕(テレビ静岡)

静岡県裾野市の中学校教師・今関崇人(35)と富士市消防本部職員の田中宏明(39)  

記事を読む

若者が実家を出て一人暮らしすることの難しさ。

  これは本当にそう思います。   東京だから難しいと

記事を読む

no image

楽天モバイルの300億円詐欺事件の背後に松浦グループ、創価学会。

楽天モバイルで300億円の巨額な詐欺事件が起きました。    

記事を読む

no image

近畿日本ツーリストがコロナワクチン事業で東大阪市に2億9000万円を過大請求(読売テレビ)

近畿日本ツーリストは、大阪府東大阪市から受託した、新型コロナウイルスワクチン接種の「コールセンター業

記事を読む

no image

仁藤夢乃さんの親は統一教会、コリアン社会の相当の大物なのではないか。

仁藤夢乃さんの親は統一教会、コリアン社会の相当の大物なのではないでしょうか。  

記事を読む







  • チャンネル登録はこちら

     

  • 神奈川県で教師をしていました。

    モデルや女優、レースクイーン、アイドルなど芸能界で働く女性、キャバクラや会員制ラウンジ、風俗、AVなど夜の仕事で働く女性、中高生、大学生、保育士、看護師、家出少女、児童養護施設の子どもたち、シングルマザー、ヤンキー、不登校生徒、外国人、帰国子女を中心に女性を幸せにするための国際NGOだいわピュアラブセーフティーネットをやっています。

    7000人以上の女性を幸せにしています。

    国際NGOだいわピュアラブセーフティネットは相談援助活動、心理カウンセリングなど女性のための総合ソーシャルワーク団体です。

    ジャーナリストです。

    24時間365日相談受付中。

    メール=fujio1121@yahoo.co.jp

    ライン=fujio1

    メディア出演・取材協力歴

    NHKスペシャル「女性の貧困」

    NHKクローズアップ現代「子どもはどこへ消えた」

    共同通信「U30のコンパス」

    米TIME誌「女性の貧困について」

    NHKスペシャル「若者失踪3万人」

    講演歴

    日本財団

    全国妊娠SOSネットワークさん

    支援企業

    英投資銀行バークレイズ