発達障害と精神障害、言語障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟とボクシングとダンス。
発達障害や精神障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟と運動、特にボクシングとダンスです。
構音障害や吃音、緘黙などの言語障害の人にも筋トレと柔軟、ボクシング、ダンスは効果的です。
発達障害、精神障害、言語障害の人は体幹が定まっておらず、体の各部位の感覚がない人が多いです。
そのためまずは体幹トレーニングで体幹の力をつけること、筋トレで各部位の筋肉をつけることが効果的です。
それと同時に発達障害や精神障害の人は体自体が非常に固まっている、ぎこちないという人が多いです。
そのために固まっている部分をほぐす、緩めるということが重要です。
一番効果的なのはその人が一番固まっている部分（首が固まっている人が多い。）をピンポイントで緩めることですね。
だいたい長年固まっているのでその部分は抑えると痛いはずです。
体全体はストレッチ、ヨガなどで緩めましょう。
発達障害、精神障害、言語障害の人はそもそも音を「聞く」ということ、リズムを取るということを非常に苦手としています。
ダンスは音を聞いてリズムに合わせて運動するので効果的です。
ダンススタジオなどのレッスンはレベルが高すぎるのでスポーツジムの超初心者クラスなどがいいですね。
ボクシングも大変効果的です。
発達障害や精神障害の人はそもそも健常者よりも体力が著しくない場合が多いです。
ボクシングは体力向上にもつながりますので一石三鳥くらい良いですね。
関連記事
-
-
東京最強セキュリティ会社BONDS（ボンズ）VSチャイニーズマフィア。
渋谷supreme前でBONDS（ボンズ）vsチャイニーズマフィア（東北系）が起きていました。
-
-
ヤフーとグーグルは実は真逆だった。ローテクの人海戦術のヤフーとＡＩの複雑なアルゴリズムを駆使するハイテクなグーグル。
日経の連載「ネット興亡記」がめちゃくちゃ面白いです。 https://www.nikkei.c
-
-
山口県周南市の保見光成による５人殺害事件もひきこもり事件。一番の誤りであり悲劇は地方にUターンしたこと。
山口県周南市の保見光成による住民５人殺害事件もひきこもり事件ですね。 被害
-
-
日本の自殺者は減少しているどころかむしろ増えている。
日本の自殺者は７年連続で減少しているという報道をされていますが、実態はむ
-
-
朝日新聞の社説「市場化する学習支援」が完全に間違ってる！NPOも株式会社も同じです。
朝日新聞の社説「市場化する学習支援」が完全に間違っています！ https://www.asah
-
-
日本は規制緩和した方がいいものをしないで、規制緩和したらダメなものを緩和している。
日本は規制緩和しないといけない分野を規制緩和しないで、規制緩和したらいけ
-
-
福岡市西区今宿青木の中村学園三陽中学校バスケ部で凄惨ないじめ事件が発生。
福岡市西区今宿青木の中村学園三陽中学校バスケ部で凄惨ないじめ事件が発生しました。
-
-
後からわかった「就職氷河期」のつらさ 非正規問題は深刻だ。参院議員塩村文夏。毎日新聞「政治プレミア」
後からわかった「就職氷河期」のつらさ 非正規問題は深刻だ | | 塩村文夏 | 毎日新聞「政治プレミ
-
-
ストレスや闇を抱えていてそれを紛らわすためにクラブ行くのはやめた方がいいと思う。
昨日たまたま知り合いの女の子が渋谷の朝方駅で見かけたんだけど、クラブで酔っぱらってお世辞にもかっこい
