発達障害と精神障害、言語障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟とボクシングとダンス。
発達障害や精神障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟と運動、特にボクシングとダンスです。
構音障害や吃音、緘黙などの言語障害の人にも筋トレと柔軟、ボクシング、ダンスは効果的です。
発達障害、精神障害、言語障害の人は体幹が定まっておらず、体の各部位の感覚がない人が多いです。
そのためまずは体幹トレーニングで体幹の力をつけること、筋トレで各部位の筋肉をつけることが効果的です。
それと同時に発達障害や精神障害の人は体自体が非常に固まっている、ぎこちないという人が多いです。
そのために固まっている部分をほぐす、緩めるということが重要です。
一番効果的なのはその人が一番固まっている部分(首が固まっている人が多い。)をピンポイントで緩めることですね。
だいたい長年固まっているのでその部分は抑えると痛いはずです。
体全体はストレッチ、ヨガなどで緩めましょう。
発達障害、精神障害、言語障害の人はそもそも音を「聞く」ということ、リズムを取るということを非常に苦手としています。
ダンスは音を聞いてリズムに合わせて運動するので効果的です。
ダンススタジオなどのレッスンはレベルが高すぎるのでスポーツジムの超初心者クラスなどがいいですね。
ボクシングも大変効果的です。
発達障害や精神障害の人はそもそも健常者よりも体力が著しくない場合が多いです。
ボクシングは体力向上にもつながりますので一石三鳥くらい良いですね。
関連記事
-
-
暇空茜が言っているナニカグループはデタラメである。
暇空茜が言っているナニカグループは完全にデタラメですね。 暇空茜は仁藤夢乃
-
-
日ユ同祖論というのは完全なデマ、ウソ。
日ユ同祖論という日本人とユダヤ人が同一の祖先だという論は完全なデマ、ウソです。
-
-
京都市の若者支援事業がまるで山口組だった!笑
今日から京都市の子ども居場所づくり事業がスタートしました。 京都の若者支
-
-
福祉事務所保管の現金だまし取る=容疑で和光市職員を逮捕(時事通信)
福祉事務所保管の現金だまし取る=容疑で和光市職員を逮捕(時事通信) https://www.j
-
-
BOACスチュワーデス殺害事件はカトリック教会による謀殺か。
1959年3月10日杉並区善福寺川宮下橋でBOAC社のスチュワーデス武川知子さんが死んでいるのが発見
-
-
消費者庁が動画配信者に虚偽広告でお金を支払わせたとして「クレヴァー」(東京)と「カーマイン」(同)の社名を公表して注意喚起。
動画配信者の勧誘を巡って、虚偽広告で消費者に金を支払わせたとして、消費者庁は17日、消費者安全法
-
-
携帯を買うならマイネオが一番良い。一番安い。
携帯を買うならマイネオが一番良いですね。 今日発表したマイネオの新料金プラ
-
-
日本の右翼・左翼・保守・革新・リベラル・ネトウヨ・ネトサヨはすべてCIA、イルミナティの工作員。
日本の右翼・左翼・保守・革新・リベラル・ネトウヨ・ネトサヨと言われてる人たちはすべてCIA、イルミナ
-
-
桐野夏生さんのJKビジネスの少女を描いた「路上のX」が現実の少女と乖離。
桐野夏生さんのJKビジネスを書いた新作「路上のX」。 少女の現実(リアル