発達障害と精神障害、言語障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟とボクシングとダンス。
発達障害や精神障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟と運動、特にボクシングとダンスです。
構音障害や吃音、緘黙などの言語障害の人にも筋トレと柔軟、ボクシング、ダンスは効果的です。
発達障害、精神障害、言語障害の人は体幹が定まっておらず、体の各部位の感覚がない人が多いです。
そのためまずは体幹トレーニングで体幹の力をつけること、筋トレで各部位の筋肉をつけることが効果的です。
それと同時に発達障害や精神障害の人は体自体が非常に固まっている、ぎこちないという人が多いです。
そのために固まっている部分をほぐす、緩めるということが重要です。
一番効果的なのはその人が一番固まっている部分（首が固まっている人が多い。）をピンポイントで緩めることですね。
だいたい長年固まっているのでその部分は抑えると痛いはずです。
体全体はストレッチ、ヨガなどで緩めましょう。
発達障害、精神障害、言語障害の人はそもそも音を「聞く」ということ、リズムを取るということを非常に苦手としています。
ダンスは音を聞いてリズムに合わせて運動するので効果的です。
ダンススタジオなどのレッスンはレベルが高すぎるのでスポーツジムの超初心者クラスなどがいいですね。
ボクシングも大変効果的です。
発達障害や精神障害の人はそもそも健常者よりも体力が著しくない場合が多いです。
ボクシングは体力向上にもつながりますので一石三鳥くらい良いですね。
関連記事
-
-
田中みなみさんの努力と規則正しいスケジュールが凄い！
田中みなみさんのスケジュールが凄いです。 美容への努力は勉強になりますね。
-
-
子供を生むということに、資産、収入、親としての適性、性格などちゃんと審査して試験に合格した人だけが子供を生むことができるとした方がいい
子供を生むということに、資産、収入、親としての適性、性格などちゃんと審査して試験に合格した人だけが子
-
-
とりあえずベルでもひたすら作らせとけば病まない
京都で引きこもりや困難を抱えた若者支援している人とお話しました。 その人
-
-
日本における幸せな人生とは何か？
口は悪いですが、これはまさに真理ですねー。 日
-
-
インターネットでWEB閲覧している人はわずか１７パーセントのみ。過半数は動画視聴。
読売新聞からです。 インターネットをしている人の57パーセントは動画視聴
-
-
奨学金を借りている方は奨学金をチャラにすることを公約にしている「れいわ新選組」に投票しましょう。
れいわ新選組は徳政令による奨学金の借金のチャラを公約にしています。 奨学
-
-
東京で彼女のスカートの中を盗撮していた盗撮犯を彼氏が捕まえる！
東京で彼女のスカートの中を盗撮していた盗撮犯を彼氏が捕まえました！ みなさ
-
-
精神障害者を小屋に閉じ込め。闇に埋もれた私宅監置。（朝日新聞）
コンクリート造りで広さは５平方メートル。窓はなく、小屋の中と外をつなぐのは、壁に開けられた直径１０セ
-
-
俺がなぜ地元大阪ではなく神奈川の教師になったのか。
俺はなぜ地元大阪ではなく、神奈川で教師になったかというと、俺自身帰国子女の悩みがあったので、ニューカ
-
-
鬱病の予防に日光をしっかり浴びましょう。
日光に当たる時間が短いと鬱病や精神疾患になりやすいことは医学的にも解明さ
