発達障害と精神障害、言語障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟とボクシングとダンス。
発達障害や精神障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟と運動、特にボクシングとダンスです。
構音障害や吃音、緘黙などの言語障害の人にも筋トレと柔軟、ボクシング、ダンスは効果的です。
発達障害、精神障害、言語障害の人は体幹が定まっておらず、体の各部位の感覚がない人が多いです。
そのためまずは体幹トレーニングで体幹の力をつけること、筋トレで各部位の筋肉をつけることが効果的です。
それと同時に発達障害や精神障害の人は体自体が非常に固まっている、ぎこちないという人が多いです。
そのために固まっている部分をほぐす、緩めるということが重要です。
一番効果的なのはその人が一番固まっている部分（首が固まっている人が多い。）をピンポイントで緩めることですね。
だいたい長年固まっているのでその部分は抑えると痛いはずです。
体全体はストレッチ、ヨガなどで緩めましょう。
発達障害、精神障害、言語障害の人はそもそも音を「聞く」ということ、リズムを取るということを非常に苦手としています。
ダンスは音を聞いてリズムに合わせて運動するので効果的です。
ダンススタジオなどのレッスンはレベルが高すぎるのでスポーツジムの超初心者クラスなどがいいですね。
ボクシングも大変効果的です。
発達障害や精神障害の人はそもそも健常者よりも体力が著しくない場合が多いです。
ボクシングは体力向上にもつながりますので一石三鳥くらい良いですね。
関連記事
-
-
２０１７年大卒初任給ランキング１位はスイス７３万。２位はデンマーク５３万、３位は米国４８万。
２０１７年大卒初任給ランキングは１位がスイスの７３万２０００円、２位はデンマークの５３万４０００円、
-
-
最低賃金全国で一律化へ。（共同通信）
最低賃金業種別で一律化へ。（共同通信） https://this.kiji.is/476221
-
-
最近は大卒のエリートサラリーマンや大学生なんかよりも、中卒や高卒のとび職人や大工の方が圧倒的にモテる時代！
最近大学生の間で流行ってるのは、ネットワークビジネスとウォーターサーバーの設置の勧誘らしい。。
-
-
東京都渋谷区にあるライブハウス「VUENOS」、「Glad」、「LOUNGE NEO」がコロナの影響により閉店。
東京都渋谷区にあるライブハウス「VUENOS」、「Glad」、「LOUNGE NEO」が新型コロナウ
-
-
これからの時代はDVDやブルーレイではなくネット配信でエロ動画を見る時代。
性行為ライブ配信を手助け容疑 「ＦＣ２」運営か、大阪の会社を捜索（産経新聞） - Y!ニュース ht
-
-
大阪市小学校の教員、６４人足りない。病欠など教諭の不足を補う講師も不足。（関西テレビ）
大阪市小学校教員、６４人足りない。病欠など教諭の不足を補う講師も不足。（関西テレビ） &nbs
-
-
６０年代の若者も今の若者も変わらないな。
NHKで６０年代の若者の様子をやってたけど、今と変わってないよね。 クラブ
-
-
日本の二重の方が美人という価値観を日本人に植え付けたのはアメリカCIAとGHQ。
NHKのクローズアップ現代で一重まぶたとルッキズムについて放送していました。
-
-
腰痛にならないために腰回りの筋肉を鍛えましょう。
デスクワークの仕事をされている人や重い荷物を持つ運送関係の仕事の人など腰を痛めてしまう人が多いです。
