発達障害と精神障害、言語障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟とボクシングとダンス。
発達障害や精神障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟と運動、特にボクシングとダンスです。
構音障害や吃音、緘黙などの言語障害の人にも筋トレと柔軟、ボクシング、ダンスは効果的です。
発達障害、精神障害、言語障害の人は体幹が定まっておらず、体の各部位の感覚がない人が多いです。
そのためまずは体幹トレーニングで体幹の力をつけること、筋トレで各部位の筋肉をつけることが効果的です。
それと同時に発達障害や精神障害の人は体自体が非常に固まっている、ぎこちないという人が多いです。
そのために固まっている部分をほぐす、緩めるということが重要です。
一番効果的なのはその人が一番固まっている部分（首が固まっている人が多い。）をピンポイントで緩めることですね。
だいたい長年固まっているのでその部分は抑えると痛いはずです。
体全体はストレッチ、ヨガなどで緩めましょう。
発達障害、精神障害、言語障害の人はそもそも音を「聞く」ということ、リズムを取るということを非常に苦手としています。
ダンスは音を聞いてリズムに合わせて運動するので効果的です。
ダンススタジオなどのレッスンはレベルが高すぎるのでスポーツジムの超初心者クラスなどがいいですね。
ボクシングも大変効果的です。
発達障害や精神障害の人はそもそも健常者よりも体力が著しくない場合が多いです。
ボクシングは体力向上にもつながりますので一石三鳥くらい良いですね。
関連記事
-
-
アメリカでは年収１１３０万円以下は低所得者。
アメリカのサンフランシスコでは年収１１３０万円以下は低所得者だそうです。
-
-
鬱病の予防に日光をしっかり浴びましょう。
日光に当たる時間が短いと鬱病や精神疾患になりやすいことは医学的にも解明さ
-
-
サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）が手厚い補助金で急増。
サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）が手厚い補助金で急増 https://www.nikkei
-
-
銀行の没落。融資でも預金でも利益が出せない。
銀行がいまどんどん没落しているようです。
-
-
映画評論家の町山智浩が女性への差別発言、人権侵害発言を行い女性たちから猛抗議され炎上。
映画評論家の町山智浩が女性への差別発言、人権侵害発言を行い女性たちから猛抗議され炎上しました。
-
-
風俗嬢、AV女優を差別、蔑視しているのはナイナイの岡村さんではなくNPO法人ほっとプラス代表の藤田孝典である！
藤田孝典さんは芸人の岡村さんを猛烈にバッシングしていますが、そもそも風俗嬢に対して何度も差別発言、人
-
-
朝日新聞のＡＶ強要記事が完全な偽りのデマ記事。
朝日新聞のＡＶ強要記事が完全な偽りのデマ記事でした。 https://www.asahi.co
-
-
ニッポンのジレンマ「働きたいのに働けない無業のジレンマ」を見た感想
ニッポンのジレンマ「働きたいのに働けない無業のジレンマ」を見ました。 有名
-
-
生活保護の引き下げの根本的な原因は日本経済の弱さ。
２０１８年３月３０日衆議院本会議での生活保護についての質問。 https://www.yout
