発達障害と精神障害、言語障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟とボクシングとダンス。
発達障害や精神障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟と運動、特にボクシングとダンスです。
構音障害や吃音、緘黙などの言語障害の人にも筋トレと柔軟、ボクシング、ダンスは効果的です。
発達障害、精神障害、言語障害の人は体幹が定まっておらず、体の各部位の感覚がない人が多いです。
そのためまずは体幹トレーニングで体幹の力をつけること、筋トレで各部位の筋肉をつけることが効果的です。
それと同時に発達障害や精神障害の人は体自体が非常に固まっている、ぎこちないという人が多いです。
そのために固まっている部分をほぐす、緩めるということが重要です。
一番効果的なのはその人が一番固まっている部分（首が固まっている人が多い。）をピンポイントで緩めることですね。
だいたい長年固まっているのでその部分は抑えると痛いはずです。
体全体はストレッチ、ヨガなどで緩めましょう。
発達障害、精神障害、言語障害の人はそもそも音を「聞く」ということ、リズムを取るということを非常に苦手としています。
ダンスは音を聞いてリズムに合わせて運動するので効果的です。
ダンススタジオなどのレッスンはレベルが高すぎるのでスポーツジムの超初心者クラスなどがいいですね。
ボクシングも大変効果的です。
発達障害や精神障害の人はそもそも健常者よりも体力が著しくない場合が多いです。
ボクシングは体力向上にもつながりますので一石三鳥くらい良いですね。
関連記事
-
-
老舗ギャルブランドＡＮＡＰが連結最終損益４億円の赤字。１、３億円の債務超過に陥る。株価が暴落。
老舗ギャルブランドのANAPが連結最終損益４億円の赤字（前年同月は２、９億円の赤字）に赤字幅が拡大し
-
-
なぜグリーやDeNA（モバゲー）はアメリカや欧米で失敗したのか？
なぜグリーやDeNA（モバゲー）はアメリカや欧米で失敗したのか？ 日本でな
-
-
未成年の自殺が深刻なのは男子のみ！女子の自殺は過去最低を更新。
未成年の自殺が社会問題化していますが、未成年の自殺者の内訳の３分の２は男子です。 https:
-
-
大学入試がようやっと人物重視に舵を切った。教育課程や就活が新学力観になっているのに入試システムだけが取り残されていた。
大学入試が２０２０年度から抜本的に変わることが決まりましたね。 以前も書き
-
-
無料低額診療事業もほとんど使えない制度。
健康保険証がない人でも無料低額診療事業を使えば無料で医療が受けられるとこれもネット上で話題になってい
-
-
共産党の小池さんも医者時代は看護師さんたちにパワハラをしていた。
共産党の小池さんも医者時代は看護師さんたちにパワハラをしていたそうです。
-
-
DVは男が女にしているイメージですが、実際は男が女にやられている方が２倍も多い。
デートＤＶ：暴言や暴力…被害者は男子生徒、女子の倍以上（毎日新聞） https://maini
-
-
座間事件が現すもの。
座間事件が現しているのは行政やＮＰＯや支援団体がどれだけ充実しても１人の悪のイケメンと美女にはかなわ
-
-
貧困支援として大学に行かせようとするのは間違い！
今日の読売新聞に載っていたものですが、これを見てもらえばわかるように大学に行ったからと言って今の時代
-
-
最近少年、少女から「毒親」に困っているという相談が増えています。
最近は虐待とまではいかないんだけど、中高生、大学生から入っている部活、サークルを母親に強制的に辞めさ
