発達障害と精神障害、言語障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟とボクシングとダンス。
発達障害や精神障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟と運動、特にボクシングとダンスです。
構音障害や吃音、緘黙などの言語障害の人にも筋トレと柔軟、ボクシング、ダンスは効果的です。
発達障害、精神障害、言語障害の人は体幹が定まっておらず、体の各部位の感覚がない人が多いです。
そのためまずは体幹トレーニングで体幹の力をつけること、筋トレで各部位の筋肉をつけることが効果的です。
それと同時に発達障害や精神障害の人は体自体が非常に固まっている、ぎこちないという人が多いです。
そのために固まっている部分をほぐす、緩めるということが重要です。
一番効果的なのはその人が一番固まっている部分(首が固まっている人が多い。)をピンポイントで緩めることですね。
だいたい長年固まっているのでその部分は抑えると痛いはずです。
体全体はストレッチ、ヨガなどで緩めましょう。
発達障害、精神障害、言語障害の人はそもそも音を「聞く」ということ、リズムを取るということを非常に苦手としています。
ダンスは音を聞いてリズムに合わせて運動するので効果的です。
ダンススタジオなどのレッスンはレベルが高すぎるのでスポーツジムの超初心者クラスなどがいいですね。
ボクシングも大変効果的です。
発達障害や精神障害の人はそもそも健常者よりも体力が著しくない場合が多いです。
ボクシングは体力向上にもつながりますので一石三鳥くらい良いですね。
関連記事
-
-
生活保護の捕捉率が2割しかないから捕捉率を上げた方がいいというのは完全に間違い!
よく言う日本は生活保護の捕捉率が2割しかない、本来受けるべき人が受けれていないという話があります。
-
-
暇空茜が言っているナニカグループはデタラメである。
暇空茜が言っているナニカグループは完全にデタラメですね。 暇空茜は仁藤夢乃
-
-
ぶりっこの女性に悪口、陰口、嫌みを言うのはやめましょう!!
ぶりっこの女性に悪口、陰口、嫌みを言うのはやめましょう!! ぶりっこをかわ
-
-
新型コロナで仕事を失った人が全国で10万人を突破。
新型コロナで仕事を失った人が全国で10万人を突破しました。 ツイッター上で
-
-
少年・少女が夜の世界に入らないようにすることが支援なのか?
スマホで広がる違法就労 - NHK クローズアップ現代 http://nhk.jp/genda
-
-
学校制服は既得権益。今すぐ制服をなくすべき。
学校制服の業者は既得権益だと思いますね。 だいたい1社が独占して世襲でやっ
-
-
ユーチューブやインスタ、アフィリエイトで簡単に稼げるという詐欺被害が急増中。
ユーチューブやインスタグラム、アフィリエイトなどネットビジネスで簡単に稼げると言って何十万もする高額
-
-
女性の自殺者数(割合)が統計を取り始めて以来過去最少を記録。
女性の自殺が統計を取り始めた1978年以降で最少となったそうです。 去年
-
-
世帯年収が20年前から122万円も下落。
いざなぎ超え データで探る中間層の実像|NHK NEWS WEB https://www3.n
-
-
東京が転入超過だから東京は良いなんて言ってるのはバカです!東京一極集中なんてウソっぱちです!
俺が前々から「東京は終わる!」と言ってますが本当に東京は終わりますね。 東