発達障害と精神障害、言語障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟とボクシングとダンス。
発達障害や精神障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟と運動、特にボクシングとダンスです。
構音障害や吃音、緘黙などの言語障害の人にも筋トレと柔軟、ボクシング、ダンスは効果的です。
発達障害、精神障害、言語障害の人は体幹が定まっておらず、体の各部位の感覚がない人が多いです。
そのためまずは体幹トレーニングで体幹の力をつけること、筋トレで各部位の筋肉をつけることが効果的です。
それと同時に発達障害や精神障害の人は体自体が非常に固まっている、ぎこちないという人が多いです。
そのために固まっている部分をほぐす、緩めるということが重要です。
一番効果的なのはその人が一番固まっている部分（首が固まっている人が多い。）をピンポイントで緩めることですね。
だいたい長年固まっているのでその部分は抑えると痛いはずです。
体全体はストレッチ、ヨガなどで緩めましょう。
発達障害、精神障害、言語障害の人はそもそも音を「聞く」ということ、リズムを取るということを非常に苦手としています。
ダンスは音を聞いてリズムに合わせて運動するので効果的です。
ダンススタジオなどのレッスンはレベルが高すぎるのでスポーツジムの超初心者クラスなどがいいですね。
ボクシングも大変効果的です。
発達障害や精神障害の人はそもそも健常者よりも体力が著しくない場合が多いです。
ボクシングは体力向上にもつながりますので一石三鳥くらい良いですね。
関連記事
-
-
全国の小学校や中学校の学校給食で異物混入が続出している背景。
全国の小学校、中学校の学校給食で髪の毛や金属片、ハエ、ゴミなど異物混入が続出しています。 &n
-
-
真にJKビジネスから女子高生を助けだそうとするならば、日本の閉鎖性、慣習、システムすべてかえてから！
重要なことは、仁藤さんのJKビジネス支援は、当該のJKたちにとってうざかられるものであれ、一切の何の
-
-
若者がなぜ東京に行きたがり地元に戻らないのか？
田舎のおっさんに泣いてキレた話（ユカリ・ノート） https://note.mu/an_gie
-
-
奨学金は１円も返す必要はありません。１０年で消滅時効になります。
月３．９万円の奨学金返済、４８歳まで… 子ども諦めた：朝日新聞デジタル https://www
-
-
インターネットでWEB閲覧している人はわずか１７パーセントのみ。過半数は動画視聴。
読売新聞からです。 インターネットをしている人の57パーセントは動画視聴
-
-
とりあえずベルでもひたすら作らせとけば病まない
京都で引きこもりや困難を抱えた若者支援している人とお話しました。 その人
-
-
外国人労働者を入れるならニートや無職を働かせろ！という意見は暴論です。
政府は外国人労働者を２０１９年から５年間で３４万５０００人受け入れるという試算を出しています。
-
-
「桐島、部活辞めるってよ」が全く面白くなかった。
美容院で髪を切ってくれていた美容師さんと「桐島、部活辞めるってよ」が１ミリも面白くないということで盛
-
-
９０年代、２０００年代のギャル、イベサーを肯定的に報じるメディアは非常に危険！
数日前に読売新聞が２０００年代のギャルブーム、イベサーブームについて２日連続で特集を組んでいました。
