発達障害と精神障害、言語障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟とボクシングとダンス。
発達障害や精神障害の人の治療に効果的なのは筋トレと柔軟と運動、特にボクシングとダンスです。
構音障害や吃音、緘黙などの言語障害の人にも筋トレと柔軟、ボクシング、ダンスは効果的です。
発達障害、精神障害、言語障害の人は体幹が定まっておらず、体の各部位の感覚がない人が多いです。
そのためまずは体幹トレーニングで体幹の力をつけること、筋トレで各部位の筋肉をつけることが効果的です。
それと同時に発達障害や精神障害の人は体自体が非常に固まっている、ぎこちないという人が多いです。
そのために固まっている部分をほぐす、緩めるということが重要です。
一番効果的なのはその人が一番固まっている部分（首が固まっている人が多い。）をピンポイントで緩めることですね。
だいたい長年固まっているのでその部分は抑えると痛いはずです。
体全体はストレッチ、ヨガなどで緩めましょう。
発達障害、精神障害、言語障害の人はそもそも音を「聞く」ということ、リズムを取るということを非常に苦手としています。
ダンスは音を聞いてリズムに合わせて運動するので効果的です。
ダンススタジオなどのレッスンはレベルが高すぎるのでスポーツジムの超初心者クラスなどがいいですね。
ボクシングも大変効果的です。
発達障害や精神障害の人はそもそも健常者よりも体力が著しくない場合が多いです。
ボクシングは体力向上にもつながりますので一石三鳥くらい良いですね。
関連記事
-
-
「地元」「地域」に愛着を持たせるのは非常に危険。
地域に愛着を、地域共同体のような地元に愛着を持たせるような考え方も非常に危険だと思います。
-
-
仙台市の児相職員の工藤靖英容疑者（３０）＝同市太白区＝を一時保護していた女児にわいせつな行為をしたとして強制わいせつ容疑で逮捕。（朝日新聞）
児童相談所で一時保護していた女児にわいせつな行為をしたとして、宮城県警は１日、仙台市児童相談所職員の
-
-
日本の人口は多すぎる。江戸時代で人口３０００万、戦国時代は人口１０００万しかなかった。
日本の現在の人口は１億２６０１万人です。 これは日本という国を維持できる人
-
-
美容整形はできるだけやらない方がいい。
美容整形はできるだけやらないに越したことはないです。 どんなうまいと言わ
-
-
最近意識高い若者とかが選挙に行けば日本も変わります！とか言ってるの聞くと選挙行っても変わらないでしょ！ってツッコミたくなる。
最近意識高い若者とかが選挙に行けば日本も変わります！とか言ってるの聞くと選挙行っても変わらないでしょ
-
-
原田曜平さんの「ヤンキー経済」を読んだ後の違和感
「ヤンキー経済 」という本を読みました。 最近言われる地方の地元志向の強
-
-
自己破産件数が７万人超。キャッシュレス導入により増加傾向。
２００１年～２００３年が闇金バブルの時代で自己破産が年間２０万人を超えて
-
-
首都圏に低所得のドーナッツ。衰える郊外の街。
首都圏に低所得のドーナッツ。衰える郊外の街。 https://www.nikkei.com/a
-
-
日本はこれほどの高齢化に直面しながら、移民を受け入れていない特異な国
ＮＨＫスペシャルで人口学者のロナルド・スケルトンさんが「日本はこれほどの高齢化に直面しながら、移民を
-
-
公立高校で妊娠する高校生は２０９８人。そのうち約３割が退学。（ＮＨＫニュース）
２０１７年から２０１８年にかけて公立高校で妊娠する高校生は２０９８人。 そ
