入力(休息)の前に出力(運動)を意識しましょう!

公開日: : 発達障害, 社会, 福祉, 若者, 貧困

 

鬱の時や精神的にしんどい時、病んでいる時には休みましょうという意見が多くありますが、実際はそこで休むと余計に悪化してしまいます。

 

そういう時こそ先に出力(運動)をするのです。

 

運動をすることでセロトニンが分泌されて精神も回復して、食欲も回復し睡眠もとれるようになります。

 

入力(休息)の前に出力(運動)を意識するといいですよ。

 

しんどいときこそ運動ですね。




関連記事

歌舞伎町にある世界初ISO取得キャバクラってどやねん!(笑)

業界初 キャバクラ店へのISOのトリプル認証審査、今春に決定 https://www.atpr

記事を読む

桜井野の花さん大阪のキャバ嬢を痛烈批判。日本一景気悪いのは間違いなく東京ですよ。

東京と大阪の違い。   桜井野の花さんがブログで東京と大阪のキャバクラの違いと

記事を読む

no image

夜の世界の女の子はまじめすぎるときがある。都心のサラリーマンの方が100倍こずるい!

風俗嬢の女の子やキャバ嬢の女の子、援デリの女の子、フリーター、ニートのような社会的弱者、貧困層にある

記事を読む

no image

最近は東京の衰退が本当に著しい。。これからは間違いなく地方の時代です!

最近は本当に東京の衰退が著しいと思う。   それを東京の人や地方の人何人かに言

記事を読む

no image

強姦して殺して5年は軽すぎる!!

19歳少年に懲役5~9年=三重中3女子遺体―津地裁(時事通信) - Yahoo!ニュース http:

記事を読む

名古屋と東京が山口組となる契機の事件。弘道会VS運命共同会と麻布抗争。

名古屋抗争・山口組弘道会VS運命共同会    

記事を読む

少女支援しているNPO法人bondプロジェクトが相談した少女に酷い対応!

少女支援している仁藤夢乃さんもだいぶおかしいけど、それ以上にbondプロジェクトの橘ジュンさんもおか

記事を読む

no image

発達障害や精神障害の人が住む町は東京が一番良い!

発達障害や精神障害の人が住む町は東京が一番良いです。   発達障害や精神障害の

記事を読む

3Dプリンターを使えば24時間以内に42万円で家が建つ。

3Dプリンターを使えば24時間以内に42万円で家が建つそうです。 https://techab

記事を読む

no image

AV女優は体をめちゃくちゃ酷使する仕事。急死する人も多い。

天使もえさん緊急入院かー。。   原因不明の高熱が続いて色んなところからうめ

記事を読む







  •  

    神奈川県で教師をしていました。

    キャバクラや風俗など夜の仕事で働く女性、ヤンキー、モデル、中高生、家出少女、児童養護施設の子どもたち、シングルマザー、帰国子女を中心に女性を幸せにするためのNPOだいわピュアラブセーフティーネットをやっています。

    東京、大阪、東北、九州など全国の繁華街でアウトリーチを行い女性・男性を支援しています。6000人以上の女性・男性を幸せにしています。

    NPOだいわピュアラブセーフティネットは全国の仕事紹介、関東や関西の不動産紹介、心理カウンセリング、生活保護申請支援、アウトリーチによる少女・少年支援、夜の女性で高卒資格希望者への出張授業、全体構造法、動作法による発達障害の治療など女性・男性のための総合ソーシャルワーク団体です。

    心理カウンセラー、ファイナンシャルプランナー、ソーシャルワーカーです。

    仕事や出稼ぎを探している方、関東や関西の不動産を探している方、美容整形・脱毛の相談、カウンセリング希望などご気軽に連絡ください(^^)

    メール=fujio1121@yahoo.co.jp

    ライン=fujio1

    メディア出演歴

    NHKスペシャル「女性の貧困」取材協力

    NHKクローズアップ現代「子どもはどこへ消えた」取材協力

    東洋経済「女子の貧困」取材協力

    宝島社、井上理津子さん「吉原」取材協力

    東京大学「夜の仕事や芸能、家出少女」取材協力

    読売テレビ「NNNドキュメント家出少女」取材協力

    共同通信「U30のコンパス」取材協力

    デンマークメディアの取材協力

    潮8月号「ひとり親家庭の苦悩」取材協力

    名古屋テレビめ~てれ「JKビジネスとAV強要問題」

    産経新聞「関西の夜の仕事事情」取材協力

    産経新聞「AV強要とJKビジネスについて」

    米TIME誌「女性の貧困について」

    NHK社会番組部高橋さん「引きこもり支援について」

    NHKスペシャル「若者失踪3万人」協力

    支援企業

    英投資銀行バークレイズ

  • 友だち追加数